Pantangan Makanan Penyakit Jantung

beautiful young woman choosing between pizza and orange

Pantangan Makanan Penyakit Jantung

Bagi anda yang menderita penyakit jantung, ada baiknya apabila anda mengetahui pantangan makanan penyakit jantung.  Menjauhi makanan yang bisa menyebabkan jantung anda tidak sehat tentunya sangat penting. Oleh karena itu, pada artikel ini saya akan memberikan informasi mengenai Pantangan Makanan Penyakit Jantung. Simak penjelasannya dibawah ini :

Pantangan Makanan Penyakit Jantung :

  • Semua jenis makananan yang mengandung kolesterol. (Cumi, udang, kepiting, otak sapi, daging kambing, daging berlemak, organ dalam hewan, bebek, belut, kuning telur, susu sapi, kulit ayam, makanan kemasan olahan daging ayam).
  • Jenis makananan yang mengandung trigleserin. Minyak goreng, santan, kelapa dan margarine
  • Makanan yang mendangung gula alkoholik. Minuman alkohol, durian dan tape.

Jenis makanan yang disarankan bagi penderita penyakit jantung :

  • sumber protein dan omega tiga yang sangat baik untuk jantung, salmon.
  • vitamin dan mineral yaitu folat dan besi sangat bagus untuk melawan penyakit, bayam.
  • oatmeal, yaitu biji-bijan yang mengandung vitamin dan mineral yang snagt baik untuk menurunkan kolestrol.
  • Jus Anggur segar
  • Bluberry, kayak akan antioksiadan, serat, dan vitamin C.
  • Protein kedelai, sangat ampuh untuk menurukan trigliserida, dan juga banyak mengandung serat, vitamin, dan mineral.

Perlu anda ketahui, jika :  Kolesterol adalah musuh utama jantung. Siapa pun bisa bangkrut jika kolesterol menyumbat di pembuluh darah jantung dan kepala (stroke). 1 otak sapi kandungan kolesterolnya sama dengan 1 tubuh sapi. Trigleserida merupakan lemak jahat dari tumbuhan.

Demikian informasi mengenai Pantangan Makanan Untuk Penyakit Jantung, semoga bisa bermanfaat untuk anda khususnya yang mengalami atau menderita penyakit jantung. Mulailah hidup sehat dengan memakan makanan yang sehat untuk jantung anda.

Terima Kasih dan Salam Sehat …

by : Obat Jantung dan Rematik

Pantangan Makanan Penyakit Jantung

 

Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: